SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy raz

  • Nogi - masa i wzmocnienie

    Post
    Trening dla początkujących

    cwiczyc to cale cialo a nie wybrane partie, ale chwala ci za to pierwszy raz widz ze ktos chce cwiczyc same nogi najczesciej to jest klatka a ty chcesz sie brac za najwazniejsza partie. Po za tym to planu nikt nie uklada, podaj podstawowe dane jak wiek i staz i dobierze sie jakis trening NA CALE CIALO.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2008-06-12 17:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam taka dolegliwosc ktora ciezko opisac i sam juz nie wime co to moze byc. No to zaczne od poczatku. Pierwszy raz zlapalo mnie "to cos" dzien po moich 17 urodzinach( teraz mam 19 wiec ciagnie sie to jakeis 2 lata). Objawie sie to bolem w lewym boku a po jakims czasie zacyzna bolec mnie glowa. Jest to takie uczucie silnego pulsowania w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 2008-06-12 14:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO ty tylko powiedziałeś do MC na prostycz nogach, a jak normalny ciąg ? Bo Na prostych nogach robiłem pierwszy raz. POstaram się zastosować do twoich wskazówek. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-06-12 14:09:57

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-12 14:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłka

    Post
    Trening dla początkujących

    Ogólnorozwojówka- poszukaj w podwieszonych lub powiedz trenerowi, ze jestes na siłce pierwszy raz i on Cipowinnien wszystko wytłumaczyc i pokazac :]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2008-06-12 13:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć dziś idę pierwszy raz na siłownie powiedzcie mi jak mam ćwiczyć na czym i ile razy z góry thx

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2008-06-12 13:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] s****ysynu co za warzywa dajesz do posilkow ? bo szukam jakis tanich i dobrych a jest tego od cholery i nie wiem co wybrac i jeszcze cos sie mialem pytac ale zapomnialem aha, kiedy podsumowanie edit: przypomnialem sobie, co to za czerwona herbata ? bo pierwszy raz sie z czyms takim spotkalem Zmieniony przez - everr w dniu 2008-06-12 12:36:53

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-12 12:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm ?????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    to co bedzie najlepsze do Storma ??? pierwszy raz cos takiego zakupuje,wczesniej najmocniejsze co brałem to cell pump !! To co mam wybrąć 1 produkt ??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2008-06-12 12:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko +? + fat burner =redukcja ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    W takim razie jezeli chodzi o bialko to tak jak napisalem wyzej. Jezeli to twoje poczatki z fatburnerami, to sprobuj sobie z dyma burn z Dymatize. Na pierwszy raz bedzie to dla ciebie w sam raz suplement.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2934 Data: 2008-06-12 10:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed snem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no w sumie racja, jak pierwszy raz zjadlem twarog tłusty na noc tez myslalem ze hafta puszcze, ale z dnia na dzien coraz lepiej. dzieki za odpowiedzi sog

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2008-06-12 09:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed snem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wczoraj dodalem i myslalem ze sie zrzygam, wasza tez jest taka chu----- ? moze dlatego ze pierwszy raz szamalem z oliwą

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2008-06-12 09:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja pamietam pierwszy raz jak lotalem prolo jelfe 10 tyg ciaglem i do konca trzepalo w 5 tyg ja mnie pir*** to nie wiedzialem co ma ze soba na silowni robic a faja takiego powera dostala ze myslalem ze ja utne wstyd bylo chodzic bo non stop stala, lotalem 200mg e6d i to raz tylko tak mialem potem na cido czy iranie takich rewelacji juz niestety nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2008-06-12 08:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz zdarzyło mi się szczekać, a Ty mi tu takich uwag nie wysnuwaj. Bo Cię na harem wezmę. FoD, nie mam z tym problemów. Uwierz...

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-12 01:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STO LAT MAKELROJ :)))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niezle, ale zescie pojechali z tymi zyczeniami hehe pierwszy raz tak obchodze, ale miło jest

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 2008-06-11 23:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz to hasło, było wykorzystane w tej reklamie.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-11 21:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najzabawniejsze sytuacje z apteki!%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dobra dobra bez jaj coraz to glupsze te baby zatrudniaja w aptece Zincas Forte mi nie chcieli pierwszy raz sprzedac a jak bralem kilka op. tussi to sie baba patrzala na mnie jak na uczniaka myslalem ze jej przy******le bo musialem nadlozyc drogi do nastepnej apteki po Zincasa

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-11 20:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MY BODY!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] *pomidore IV POSIŁEK *białka3 *lniany10 *warzywka V POSIŁEK *WHEY *brok200 RAZEM: 1310kcal B 2,5 T 0,6 W 46,5 TRENING: I ORBITREK 10 MIN. II PLECY/BICEK 35MIN. Po raz pierwszy trening wykonany bez przerwy między łączonymiNo przyznaję miałam małe zawrotki w główce..Intensywność wysoka.. III BRZUSZEK - czuuję... IV BIEG - 50MIN. odpowiednie [...]

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-11 19:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć zapraszam do czytania wywiadu z legendą Polskiego MMA, czarnym pasem BJJ - Piotrem Bagińskim! FOD: Witam Bagi, co u Ciebie? Bagi: Witam u Mnie wszystko ok. FOD: Gratulacje za bardzo dobry występ ekipy Berserker's podczas imprezy PREUSSEN CUP w Berlinie. Jak oceniasz poziom imprezy? Bagi: Bardzo dziękuje za gratulacje. Impreza dosyć [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4192 Data: 2008-06-11 19:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rion czyli zauzmy ze na barki wyciska 100 kg na 10 ruchow, to jezeli chce zrobic pierwszy raz w FBW to zaczyna od 75 kg na 10 ruchow a potem zwieksza ciezar co trening ?

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-11 19:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żonie. Ta do niego: - Soliłeś? Facet poszedł do kuchni, wziął sól, posolił, podaje żonie... - Pieprzyłeś? Jeszcze raz do kuchni, popieprzył, podaje żonie... - Spróbuj pierwszy - mówi żona. Facet z obrzydzeniem nabiera sobie pełną łyżkę, wkłada sobie do gęby. Jakoś przełknął. - I jak? - pyta żona - Obrzydliwe! - mówi facet - Przecież to [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-11 17:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ephitin-e z generic labsa podobno dobre opinie zbiera i nie jest mocno toksyczny na pierwszy cykl chyba w sam raz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2008-06-11 17:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)